|
من نحن
علاج وسواس الخوف من الموت الموت إن الموت هو الحقيقة المطلقة التي تخيف وتهدد للكثيرين، ولكل شخص نظرته وطريقته التي يتعامل بها مع فكرة الموت، لكن الوسواس من هذه الفكرة هو نوع من أنواع مرض القلق الذي قد يأخذ أشكالا عدة من الممكن أن تصل في بعض الحالات لأن تمنع الشخص من ممارسة وعيش حياة طبيعية، وهنا يصبح الخوف من الموت مرضا يحتاج انتظار
وسواسِ الخوفِ منَ المَوتِ الخوفُ من الموت هو استجابةٌ انفعاليةٌ مُزعجةٌ ومشاعرُ من الشكِّ والقلق والشُّعورِ بالعجزِ والضَّعفِ حولَ كلِّ ما يتعلقُ بالموتِ أو يتّصلُ به، سواءً إن تعرضَّ لهُ المرءُ نفسهُ أو إن أصابَ أحدُ المُقرّبينَ لديه نوع من أنواع القلق المترتب في أغلب الحالات على القلق العضوي بسبب المرض أو المشاكل الصحية. شعور لدى الفرد بأن الموت يحاصره، مما يجعله حزينا وغير قادر على ممارسة حياته الطبيعية. نوع من الخوف المتفرع من ممارسة شكل عام. استجابة انوية تجعل الشخص متكدرا. نوع من الخبرات الان نوع من أنواع القلق والخوف من المستقبل
مظاهر وسواس الخوف من الموت هنالك عدة مظاهر من القلق التي ينشأ بسببها ما يسمى بالخوف من الموت، يفكر بها الشخص وتسيطر عليه حتى تتطور لتصبح مرضا نفسيا، منها الخوف من المجهول، أو من الوحدة، أو الضعف، والخوف من فقدان الأهل أو الأصدقاء، أو فقدان الذات أو الجسد، أو فقدان السيطرة على النفس. هذه الفكرة قد تصبح حالة من القلق الشديد الذي يكون خوفا من الموت.
علاج وسواس الخوف من الموت يمكن علاج الوسواس من الموت بأحد أو بمجموعة من الحلول الآتية: أن يحاول المريض السيطرة على حياته، وأن يقض وقتا ممتعا مع من يحب وأن يملأ وقته بالأنشطة الإيجابية، وأن يعيش حياته على شروطه ويحقق أحلامه وينظر لنفسه على أنه يستحق أن يكون سعيدا. تعلم تقبل الموت، والتفكير فيه على أنه جزء من دورة الحياة التي يمر بها الجميع على حد سواء، وبالتالي يجب استغلال هذه الحياة والشعور بالامتنان عليها. قراءة الكتب والمواضيع والمساعدة الذاتية، فكثير من الكتب العلمية والفلسفية والدينية بحثت في موضوع الموت، والقراءة فيها قد توضح بعض الأمور بحيث لا يكون الموت مبهما بل مفهوما، مما قد يقلل من الشعور بالخوف منه. تأدية الممارسات الدينية، حيث إن الأديان بمجملها تداولت الموت وشرحته من نواح روحانية، وهذه الممارسات من شأنها توفير سلام روحي لمن لديهم وسواس الخوف من الموت. التركيز على جعل الحياة التي يعيشها الشخص جيدة لتكون أكثر بهجة حتى ولو كان ذلك عن طريق أمور بسيطة، كممارسة رياضة المشي أو الاستمتاع بأشعة الشمس مثلا. التحضير للموت، حيث إن خوف الموت في كثير من الحالات سببه هو التساؤل عن الذي سيحصل للأشخاص الذين نحب، ماذا سيشعرون وكيف سيعيشون، وهذا أمر جيد حيث إنه لا يمكن التحكم بالموت لكن لا يمكن التحكم به. إن الكثير من حالات وسواس الخوف من الموت تشفى بالتركيز على الحياة وبجعلها أكثر سعادة وفعالية، ويؤثر أكثر في الأشخاص الذين يعيشون حياة تعيسة، لذا يجب العمل على الظروف الحالية ومحاولة حل المشكلات الموجودة وتخطي الهموم لتصبح الحياة أجمل، وتكبر قيمة الحياة، وحب العيش على الخوف من الموت. كما وفي الكثير من الأمراض النفسية قد يلجأ المعالج المختص للاستعانة بالأدوية مع العلاج السلوكي أو النفسي في حال كانت حالة المريض متطورة ومتأزمة، حيث إن هذه الأدوية من شأنها رفع مستويات السيروتونين في الدماغ، لكن لها أثار جانبية محتملة تختلف من شخص لآخر، ويختلف تأثيرها بحسب اعتقاد العلماء بين المراهقين والكبار عمرا
النظريات المفسرة لوسواس الخوف من الموت هناك عدة نظريات علمية درست وفسرت الخوف من الموت بحسب توجه علماء النفس لديها، وهذه النظريات هي: نظرية مدرسة التحليل النفسي بحسب رأي العالم الشهير فرويد فإن النشاط الإنساني وكل ما يقوم به المرء من أفعال هو مرهون بالغرائز، وقسم هذه الغرائز لنوعين: غرائز الحياة مثل الجوع أو العطش أو الجنس، وغرائز الموت وهي ما يصفها بقوله (إن هدف الحياة هو الموت) حيث يعيش الإنسان طوال حياته في صراع ما بين هاتين الغريزتين نظرية المدرسة السلو. كية تعتمد هذه المدرسة في أسلوبها على أن كل ما يصل إليه الإنسان من قرارات أو أفعال هو نتيجة لمثيرات بيئية وكل مثير ينتج عنه سلوك، وتفسر الموت على أنه مثير قوي وخبرات يمر كل إنسان بها في حياته يتعرض فيها لفقد شخص قريب، ولكن تختلف في حدتها من شخص لآخر، فبعض الأشخاص يحزن بينما البعض الآخر قد يتعرض لاكتئاب شديد كل بحسب شخصيته وخبراته الحياتية نظرية المدرسة الإنسانية ترى المدرسة الإنسانية وتحديدا علماء الوجودية أن على الإنسان تقبل حقيقة الموت وا. لنظر له على أنه النتيجة الحتمية المطلقة التي تعطي للحياة معنى، وبالتالي عليه أن يستثمر حياته ويضع أثره فيها، ويستغلها بأفضل الطرق ليضع أثره فيها بعد الموت، فالموت يلقي الضوء على فردية كل شخص ورحلته في المجتمع
|