ضغط دم مرتفع
الدكتور رافت البابلي
ما هو ضغط الدم؟
هل لدي ارتفاع ضغط الدم؟
ماذا لو كان الرقم الأول لضغط الدم مرتفعًا؟
ماذا لو كان ضغط الدم منخفض؟
بعض مخاطر ارتفاع ضغط الدم التي لا يمكنك تغييرها
كيف يمكنني التحكم في ضغط الدم؟
ارتفاع ضغط الدم حقائق
يمكن أن يكون لديك ارتفاع في ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم ، ولا تزال تشعر أنك على ما يرام. ذلك لأن ارتفاع ضغط الدم في كثير من الأحيان لا يسبب علامات مرض يمكن أن تراها أو تشعر بها. لكن ارتفاع ضغط الدم ، الذي يُطلق عليه أحيانًا "القاتل الصامت" ، أمر شائع جدًا لدى كبار السن ومشكلة صحية كبيرة. إذا لم يتم التحكم في ارتفاع ضغط الدم عن طريق تغيير نمط الحياة والأدوية ، فقد يؤدي ذلك إلى الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب ومشاكل في العين وفشل كلوي ومشاكل صحية أخرى. يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم أيضًا ضيقًا في التنفس أثناء ممارسة النشاط البدني أو ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة
ما هو ضغط الدم؟
ضغط الدم هو قوة الدم التي تضغط على جدران الشرايين. عندما يقيس الطبيب ضغط دمك ، يتم إعطاء النتائج بأرقام. الرقم الأول ، الذي يسمى ضغط الدم الانقباضي ، هو الضغط الناجم عن تقلص القلب وإخراج الدم. الرقم الثاني ، الذي يسمى ضغط الدم الانبساطي ، هو الضغط عندما يرتاح قلبك ويملأ بالدم. يتم عادةً قراءة قراءة ضغط الدم كرقم ضغط الدم الانقباضي على رقم ضغط الدم الانبساطي ، مثل 138/72. يتم تعريف ضغط الدم الطبيعي للبالغين على أنه ضغط انقباضي أقل من 120 وضغط انبساطي أقل من 80. ويشار إلى أنه 120/80.
هل لدي ارتفاع ضغط الدم؟
أحد أسباب زيارة الطبيب بانتظام هو فحص ضغط دمك. ستساعد الفحوص الروتينية لضغط الدم في رفع ضغط الدم مبكرًا ، على الرغم من أنك قد تشعر بالرضا. إذا كانت هناك إشارة إلى أن ضغط دمك مرتفع في فحصين أو أكثر ، فقد يطلب منك الطبيب فحص ضغط الدم في المنزل في أوقات مختلفة من اليوم. إذا ظل الضغط مرتفعا ، حتى لو كنت مرتاحًا ، فقد يقترح الطبيب ممارسة الرياضة وتغييرات في نظامك الغذائي ، وعلى الأرجح
ماذا لو كان الرقم الأول لضغط الدم مرتفعًا؟
بالنسبة لكبار السن ، غالبًا ما يكون الرقم الأول (الانقباضي) 130 أو أعلى ، ولكن الرقم الثاني (الانبساطي) أقل من 80. وتسمى هذه المشكلة ارتفاع ضغط الدم الانقباضي المعزول ، والذي يرجع إلى تصلب السن المرتبط بالشرايين الرئيسية. إنه الشكل الأكثر شيوعًا لارتفاع ضغط الدم لدى كبار السن ويمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة (السكتة الدماغية وأمراض القلب ومشاكل العين وفشل الكلى) بالإضافة إلى ضيق التنفس أثناء النشاط البدني الخفيف والدوار عند الوقوف بسرعة كبيرة ، ويسقط. يتم علاج ارتفاع ضغط الدم الانقباضي المعزول بنفس طريقة علاج ارتفاع ضغط الدم المنتظم (130 أو أعلى للرقم الأول ، أو 80 أو أعلى للرقم الثاني) ولكنه قد يتطلب أكثر من نوع واحد من أدوية ضغط الدم. إذا قرر طبيبك أن ضغطك الانقباضي أعلى من المستوى الطبيعي لعمرك ، اسأل كيف يمكنك خفضه.
ماذا لو كان ضغط الدم منخفض؟
إذا كان ضغط الدم لديك أقل من 90/60 ، يكون لديك انخفاض في ضغط الدم أو انخفاض ضغط الدم. قد تشعر بالدوار أو الضعف أو الدوار أو حتى الإغماء. يمكن أن يكون سبب انخفاض ضغط الدم هو عدم تناول كميات كافية من السوائل (الجفاف) ، وفقدان الدم ، وبعض الحالات الطبية ، أو تناول الكثير من الأدوية.
بعض مخاطر ارتفاع ضغط الدم التي لا يمكنك تغييرها
يمكن لأي شخص الحصول على ارتفاع ضغط الدم. لكن ، لدى بعض الناس فرصة أكبر للحصول عليها بسبب أشياء لا يمكنهم تغييرها. هؤلاء هم:
العمر. تزداد فرصة الإصابة بارتفاع ضغط الدم مع تقدم السن.
.قبل سن 55 ، الرجال لديهم فرصة أكبر لارتفاع ضغط الدم. النساء أكثر عرضة لارتفاع ضغط الدم بعد انقطاع الطمث.
تاريخ العائلة. ارتفاع ضغط الدم
ضغط دم مرتفع
الدكتور رافت البابلي
ما هو ضغط الدم؟
هل لدي ارتفاع ضغط الدم؟
ماذا لو كان الرقم الأول لضغط الدم مرتفعًا؟
ماذا لو كان ضغط الدم منخفض؟
بعض مخاطر ارتفاع ضغط الدم التي لا يمكنك تغييرها
كيف يمكنني التحكم في ضغط الدم؟
ارتفاع ضغط الدم حقائق
يمكن أن يكون لديك ارتفاع في ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم ، ولا تزال تشعر أنك على ما يرام. ذلك لأن ارتفاع ضغط الدم في كثير من الأحيان لا يسبب علامات مرض يمكن أن تراها أو تشعر بها. لكن ارتفاع ضغط الدم ، الذي يُطلق عليه أحيانًا "القاتل الصامت" ، أمر شائع جدًا لدى كبار السن ومشكلة صحية كبيرة. إذا لم يتم التحكم في ارتفاع ضغط الدم عن طريق تغيير نمط الحياة والأدوية ، فقد يؤدي ذلك إلى الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب ومشاكل في العين وفشل كلوي ومشاكل صحية أخرى. يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم أيضًا ضيقًا في التنفس أثناء ممارسة النشاط البدني أو ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة
ما هو ضغط الدم؟
ضغط الدم هو قوة الدم التي تضغط على جدران الشرايين. عندما يقيس الطبيب ضغط دمك ، يتم إعطاء النتائج بأرقام. الرقم الأول ، الذي يسمى ضغط الدم الانقباضي ، هو الضغط الناجم عن تقلص القلب وإخراج الدم. الرقم الثاني ، الذي يسمى ضغط الدم الانبساطي ، هو الضغط عندما يرتاح قلبك ويملأ بالدم. يتم عادةً قراءة قراءة ضغط الدم كرقم ضغط الدم الانقباضي على رقم ضغط الدم الانبساطي ، مثل 138/72. يتم تعريف ضغط الدم الطبيعي للبالغين على أنه ضغط انقباضي أقل من 120 وضغط انبساطي أقل من 80. ويشار إلى أنه 120/80.
هل لدي ارتفاع ضغط الدم؟
أحد أسباب زيارة الطبيب بانتظام هو فحص ضغط دمك. ستساعد الفحوص الروتينية لضغط الدم في رفع ضغط الدم مبكرًا ، على الرغم من أنك قد تشعر بالرضا. إذا كانت هناك إشارة إلى أن ضغط دمك مرتفع في فحصين أو أكثر ، فقد يطلب منك الطبيب فحص ضغط الدم في المنزل في أوقات مختلفة من اليوم. إذا ظل الضغط مرتفعا ، حتى لو كنت مرتاحًا ، فقد يقترح الطبيب ممارسة الرياضة وتغييرات في نظامك الغذائي ، وعلى الأرجح
ماذا لو كان الرقم الأول لضغط الدم مرتفعًا؟
بالنسبة لكبار السن ، غالبًا ما يكون الرقم الأول (الانقباضي) 130 أو أعلى ، ولكن الرقم الثاني (الانبساطي) أقل من 80. وتسمى هذه المشكلة ارتفاع ضغط الدم الانقباضي المعزول ، والذي يرجع إلى تصلب السن المرتبط بالشرايين الرئيسية. إنه الشكل الأكثر شيوعًا لارتفاع ضغط الدم لدى كبار السن ويمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة (السكتة الدماغية وأمراض القلب ومشاكل العين وفشل الكلى) بالإضافة إلى ضيق التنفس أثناء النشاط البدني الخفيف والدوار عند الوقوف بسرعة كبيرة ، ويسقط. يتم علاج ارتفاع ضغط الدم الانقباضي المعزول بنفس طريقة علاج ارتفاع ضغط الدم المنتظم (130 أو أعلى للرقم الأول ، أو 80 أو أعلى للرقم الثاني) ولكنه قد يتطلب أكثر من نوع واحد من أدوية ضغط الدم. إذا قرر طبيبك أن ضغطك الانقباضي أعلى من المستوى الطبيعي لعمرك ، اسأل كيف يمكنك خفضه.
ماذا لو كان ضغط الدم منخفض؟
إذا كان ضغط الدم لديك أقل من 90/60 ، يكون لديك انخفاض في ضغط الدم أو انخفاض ضغط الدم. قد تشعر بالدوار أو الضعف أو الدوار أو حتى الإغماء. يمكن أن يكون سبب انخفاض ضغط الدم هو عدم تناول كميات كافية من السوائل (الجفاف) ، وفقدان الدم ، وبعض الحالات الطبية ، أو تناول الكثير من الأدوية.
بعض مخاطر ارتفاع ضغط الدم التي لا يمكنك تغييرها
يمكن لأي شخص الحصول على ارتفاع ضغط الدم. لكن ، لدى بعض الناس فرصة أكبر للحصول عليها بسبب أشياء لا يمكنهم تغييرها. هؤلاء هم:
العمر. تزداد فرصة الإصابة بارتفاع ضغط الدم مع تقدم السن.
.قبل سن 55 ، الرجال لديهم فرصة أكبر لارتفاع ضغط الدم. النساء أكثر عرضة لارتفاع ضغط الدم بعد انقطاع الطمث.
تاريخ العائلة. ارتفاع ضغط الدم ايضا
